七岁孩子身高正常多少

七岁孩子身高正常范围约为116.6cm~126.8cm（均值±标准差），受遗传、营养、睡眠等因素影响存在个体差异。

1.遗传因素主导：父母身高对孩子身高影响显著，若父母一方身高偏矮，孩子身高可能处于范围下限；父母均偏高，孩子身高多在范围上限。

2.营养与饮食：均衡饮食（蛋白质、钙、维生素D摄入充足）可促进骨骼发育。长期营养不良或挑食易导致身高增长缓慢，需注意每日保证牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等摄入。

3.睡眠与运动：生长激素在夜间深睡眠时分泌旺盛，建议孩子每天保证9~11小时睡眠，且早睡避免熬夜。跳绳、篮球等纵向运动有助于刺激骨骼生长，每天建议运动1小时以上。

4.健康监测：若孩子身高持续低于同龄儿童平均水平（如每年增长不足5cm），或明显偏离正常范围，需及时就医检查生长激素、甲状腺功能等，排除病理性因素。