甲亢的饮食指导

甲亢饮食指导需结合甲亢期、恢复期、合并症及特殊人群调整。核心原则为高能量、高蛋白、高维生素饮食，严格限碘，避免刺激性食物。

一、甲亢期饮食

需增加热量（每日3000千卡以上）、蛋白质（1.5-2g/kg体重）及钙、磷摄入，预防骨质疏松。每日碘摄入控制在110μg以下，避免海带、紫菜等高碘食物。

二、恢复期饮食

症状缓解后逐步减少热量，恢复正常碘摄入（120-150μg/日），均衡摄入谷物、肉类、蔬菜，保证营养全面。

三、合并糖尿病饮食

需严格控糖，优先低GI食物（如全谷物），少量多餐，避免精制糖。蛋白质增至1.8-2.0g/kg体重，脂肪以不饱和脂肪为主。

四、特殊人群饮食

孕妇需增加叶酸和铁摄入，每日碘230μg；老年患者注意补充维生素B12，预防神经病变；儿童需保证钙、锌摄入，避免影响生长发育。