气喘怎么缓解

气喘缓解需根据诱因分类处理。急性发作时需立即脱离刺激源并使用支气管扩张剂；慢性持续期以抗炎治疗和长期管理为主。

一、急性发作期缓解

远离诱发因素（如花粉、尘螨），保持安静环境，采用坐姿并放松肩背。若症状持续，需使用支气管扩张剂（如沙丁胺醇），但需注意儿童和孕妇用药禁忌。

二、慢性稳定期管理

规律使用吸入性糖皮质激素控制气道炎症，避免吸烟及空气污染暴露。定期监测肺功能，制定个性化运动计划（如游泳、快走），增强呼吸肌力量。

三、特殊人群注意事项

儿童需家长协助用药，避免剧烈运动和过敏原接触；老年人应随身携带急救药，定期复查调整治疗方案；妊娠期女性需在医生指导下选择安全药物。

四、预防措施

接种流感和肺炎疫苗，保持室内湿度适宜（40%~60%），饮食清淡并补充维生素C。定期记录症状日记，及时调整治疗方案。