餐后两小时血糖多少

餐后两小时血糖正常范围为3.9~7.8mmol/L，超过7.8mmol/L需警惕血糖异常。

健康成人：餐后两小时血糖应控制在4.4~7.8mmol/L，此范围提示血糖代谢正常，无糖尿病风险。

糖尿病患者：餐后两小时血糖目标值为7.8~10.0mmol/L，需结合个体情况调整，避免低血糖或血糖过度波动。

妊娠期女性：餐后两小时血糖需严格控制在＜6.7mmol/L，预防妊娠糖尿病及巨大儿风险。

老年人群：餐后两小时血糖建议控制在＜8.3mmol/L，避免低血糖，兼顾心脑血管安全。

特殊人群：1型糖尿病患者需个体化管理，优先通过胰岛素控制；2型糖尿病患者可联合口服药物或胰岛素，以生活方式干预为基础。

生活方式建议：控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，餐后适度运动（如散步），定期监测血糖，保持健康体重。