什么症状提示月经马上要来了

月经来临前常见症状包括情绪波动、乳房胀痛、腹部坠感、头痛、疲劳等，通常在月经前1~2周出现，经前1~3天症状可能加重。

情绪与心理变化：经前雌激素波动可能引发情绪敏感、焦虑或低落，部分人伴随睡眠质量下降，尤其有经前期综合征（PMS）病史者症状更明显。

躯体不适表现：乳房因激素刺激出现胀痛或触痛，腹部轻微坠痛或腹胀，部分人伴随头痛、肌肉酸痛，这些症状通常随月经来潮后缓解。

生理指标变化：基础体温在排卵后升高0.3~0.5℃，月经前因激素变化，白带可能增多且质地变稀，部分人基础代谢率短暂上升。

特殊人群注意：青春期少女初潮后1~2年月经周期不稳定，症状可能不典型；围绝经期女性因激素波动，症状可能延长至经前2周；有慢性疾病（如甲状腺功能异常）者症状可能加重，建议记录症状周期，必要时咨询专业医师。