肾结石适合吃什么水果

肾结石患者适合多吃含水量高、草酸含量低的水果，如西瓜、梨、草莓、蓝莓等。

1.西瓜：含水量高达90%以上，能增加尿量稀释尿液，减少结石形成风险，同时富含钾元素有助于维持电解质平衡。

2.梨：水分充足且含苹果酸等有机酸，可促进尿液碱化，降低尿酸结石风险，建议每日食用1个中等大小梨。

3.草莓：富含维生素C和膳食纤维，研究表明适量摄入可降低草酸钙结石发生率，建议单次食用量不超过200克。

4.蓝莓：含花青素和多酚类物质，具有抗氧化作用，可减少结石形成相关炎症反应，适合作为日常零食食用。

特殊人群注意：糖尿病患者需选择低糖水果（如草莓、蓝莓），每次摄入量控制在100克以内；高钾血症患者避免过量食用西瓜、香蕉等高钾水果；肾功能不全患者需在医生指导下控制水果总摄入量，避免加重肾脏负担。