肥胖的坏处

肥胖的坏处包括增加心血管疾病、糖尿病、某些癌症风险，还可能引发睡眠呼吸暂停、关节损伤，降低生活质量。

心血管疾病风险

肥胖者常伴随血脂异常、高血压，研究显示BMI≥30者冠心病风险较正常体重者高30%-50%，动脉粥样硬化发生率显著上升。

代谢性疾病风险

胰岛素抵抗增加2型糖尿病发病风险，腹型肥胖者糖尿病风险是正常体型者的5倍以上，肥胖还可能诱发代谢综合征，表现为高血糖、高血压、高血脂并存。

癌症风险

肥胖与乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等多种癌症相关，世界癌症研究机构将超重/肥胖列为I类致癌物，脂肪细胞分泌的炎症因子可能促进癌细胞增殖。

特殊人群注意事项

儿童青少年肥胖易导致性早熟、心理问题，成年女性肥胖可能增加孕期并发症风险，老年肥胖者跌倒风险升高，需通过科学饮食与运动管理体重。