怎么正确咳嗽、打喷嚏

正确咳嗽、打喷嚏应使用肘部或纸巾遮挡口鼻，避免飞沫传播；咳嗽时身体前倾，减少气流扩散；喷嚏后及时丢弃遮挡物并洗手。

咳嗽时：用纸巾或弯曲肘部（而非手掌）完全遮盖口鼻，避免飞沫飞溅；咳嗽后立即丢弃污染物，并用肥皂/洗手液洗手；若咳嗽持续或加重，需就医排查病因。

打喷嚏时：同样用肘部或纸巾遮挡，避免直接用手；若纸巾不可用，可用衣袖内侧（非手掌）遮挡；打喷嚏后立即清洁双手，避免揉眼或触摸口鼻。

特殊人群：婴幼儿应由成人协助遮挡，避免直接接触污染物；老年人或慢性病患者需额外注意卫生，减少感染风险；过敏体质者需及时清理鼻腔分泌物，避免刺激呼吸道。

日常防护：保持环境通风，定期清洁高频接触表面；避免在公共场所频繁咳嗽或打喷嚏，必要时佩戴口罩；出现持续咳嗽、发热等症状，及时就医明确诊断。