老年人大便，小便困难怎么办

老年人大便、小便困难需分情况处理，多数可通过生活方式调整和医疗干预缓解，关键在于明确病因并针对性改善。

大便困难：增加膳食纤维（如燕麦、芹菜）和水分摄入，每日饮水量1500~2000ml，适度运动（如散步）促进肠道蠕动。可在医生指导下使用渗透性泻药（如乳果糖），避免长期依赖刺激性泻药。

小便困难：若因前列腺增生，可尝试α受体阻滞剂等药物；若为神经源性问题，需评估残余尿量，必要时导尿。日常避免憋尿，定时排尿，睡前减少饮水。

特殊人群提示：糖尿病患者需监测血糖，预防神经病变；高血压患者慎用抗胆碱能药物，避免加重排尿困难。夜间起夜频繁者可采用分段饮水法，减少夜间尿量。

就医指征：症状持续超过2周、伴随血尿、腰痛或发热，需及时就诊排查肠道肿瘤、前列腺癌或肾功能异常。