糖尿病自测小方法有什么？

糖尿病自测小方法包括血糖检测（空腹或餐后2小时）、糖化血红蛋白检测、尿糖试纸检测及症状观察（如口渴、多尿等）。

1. 血糖检测：空腹血糖正常范围3.9~6.1mmol/L，餐后2小时＜7.8mmol/L，超过则需警惕。血糖仪需定期校准，采血时避免挤压手指。

2. 糖化血红蛋白检测：反映近2~3个月平均血糖，正常＜6.5%，≥6.5%提示糖尿病风险。无需空腹，可随时检测。

3. 尿糖试纸检测：尿液中葡萄糖阳性提示血糖升高，但受肾功能影响，不能替代血糖检测。

4. 症状观察：频繁口渴、多尿、体重下降、伤口难愈合等症状需及时就医。孕妇、肥胖、有家族史者建议定期筛查。

5. 特殊人群提示：老年人应注意低血糖风险，儿童需家长协助监测，用药期间避免剧烈运动，定期复查。