女人什么时候是安全期和危险期

女人的安全期通常指月经周期中除排卵期外的时间段，危险期即排卵期及前后几天。一般而言，月经规律者，排卵期约在下次月经来潮前14天左右，危险期为排卵期前5天至后4天，共10天；其余时间为安全期。

月经周期规律时，安全期约占月经周期的2/3（除危险期外），但需注意排卵受情绪、环境等影响可能提前或推迟。

月经周期不规律者，排卵可能无规律，安全期避孕不可靠，建议使用避孕套或短效避孕药等方式避孕。

特殊人群如青春期女性（月经初潮后1-2年）、围绝经期女性（45-55岁），因内分泌不稳定，排卵易异常，不建议依赖安全期避孕。

若需避孕，建议选择避孕套、短效口服避孕药或宫内节育器等可靠方法；若意外无保护性行为，可在医生指导下服用紧急避孕药，但需注意紧急避孕药不可频繁使用。