玩手机的危害是什么

玩手机主要会带来两大危害，一是引起视疲劳和引发近视，二是影响儿童学业以及与家人的情感交流。

一、引起视疲劳和引发近视：玩手机是青少年和儿童诱发近视的常见原因。长时间玩手机会使视线长时间聚焦于近处物体，导致睫状肌过度收缩，进而容易引发视疲劳，出现眼睛酸胀、暂时性视物模糊等症状。长时间的视疲劳还可能引起眼轴延长，最终形成近视。

二、影响学业和情感交流：青少年沉迷手机会导致其学业受影响，成绩下降。同时还会影响他们与家人的情感交流，使家庭亲子关系变得冷漠。

所以对于儿童和青少年，必须严格控制使用手机的时间，每次不应超过半小时，使用1小时后要及时让眼睛休息，如闭目养神或看远处景物10分钟，以避免疲劳用眼。

总之，要重视玩手机带来的这些不良影响，做好相关防范措施。