阴茎多少厘米正常

成年男性阴茎勃起长度约10~16厘米为正常范围，疲软状态下约4~8厘米。需注意测量方法准确性，避免过度焦虑。

发育阶段差异

青春期前阴茎发育缓慢，11~16岁进入快速发育期，成年后基本定型。肥胖者因脂肪覆盖可能显得短小，实际长度可能正常。

测量方法规范

用软尺从根部（耻骨联合处）水平测量勃起长度，疲软状态测量需排除膀胱充盈影响。不同测量角度可能产生误差，建议多次测量取平均值。

异常情况提示

若勃起长度持续＜7厘米或伴随发育异常（如睾丸过小），需排查内分泌疾病（如性腺功能减退），建议及时就医评估。

健康管理建议

避免轻信非科学增大方法，过度焦虑反而影响性功能。日常保持规律作息与适度运动，肥胖者减重后可能改善外观。必要时可咨询正规医疗机构泌尿外科或男科。