宝宝六个月便秘吃什么

宝宝六个月便秘，可优先通过调整饮食结构改善，增加母乳或配方奶摄入，逐步添加富含膳食纤维的辅食如西梅泥、南瓜泥、苹果泥等，同时适当补充温开水。

若宝宝是母乳喂养，母亲需注意饮食均衡，减少辛辣油腻食物摄入；配方奶喂养的宝宝，可在医生指导下选择合适奶粉，避免奶粉冲调过稠。

辅食添加应遵循循序渐进原则，从单一食物开始尝试，每次只添加一种新食物，观察3~5天无过敏反应后再增加种类。

家长可每日顺时针按摩宝宝腹部，每次5~10分钟，促进肠道蠕动；适当增加宝宝活动量，如练习翻身、爬行等，帮助改善便秘情况。

若便秘持续超过一周，或伴随腹胀、食欲下降、呕吐等症状，需及时就医，排查是否存在先天性肠道发育异常等器质性问题，遵医嘱进行治疗。