额头两侧和中心凹陷

额头两侧和中心凹陷可能由骨骼发育、脂肪流失或衰老等因素引起，常见于20~60岁人群，女性因激素变化更易出现。

额头两侧凹陷：多与颞部骨骼结构或脂肪分布有关，可通过自体脂肪填充或玻尿酸注射改善。长期咀嚼单侧食物可能加重不对称，需调整习惯。

额头中心凹陷：常因额部脂肪垫萎缩或骨骼凹陷，可选择假体植入或自体组织填充。30岁后胶原蛋白流失加速凹陷，需注意皮肤保湿与防晒。

综合改善建议：非手术方式优先，如按摩促进血液循环；手术需选择正规医疗机构，术前评估自身健康状况，避免在孕期、哺乳期等特殊时期操作。

特殊人群提示：儿童额头凹陷多为生理性，随生长发育可改善；老年人需排查是否存在骨质疏松等问题，建议先进行影像学检查。