宝宝初次添加辅食吃什么

宝宝初次添加辅食应从单一、低敏、细腻的食物开始，通常在6个月左右开始，优先选择高铁米粉或泥糊状蔬菜泥。

单一低敏食物：首次尝试高铁婴儿米粉，富含铁元素预防贫血，质地细腻易吞咽。避免过早引入蛋清、海鲜、带麸质食物等易过敏食材。

蔬菜泥选择：推荐南瓜、胡萝卜、西兰花等，蒸煮后捣成泥，观察2-3天无过敏反应后再更换种类。绿叶菜需焯水去草酸，避免涩味刺激肠胃。

水果泥注意：优先苹果、香蕉等低酸水果，制成泥状喂食，避免整颗水果导致窒息风险。柑橘类、草莓等酸性食物建议7个月后尝试。

特殊情况提示：早产儿或过敏体质婴儿，需在医生指导下从更稀的米糊开始，逐步添加，密切观察皮肤、排便情况，出现皮疹、呕吐等立即停止食用。