黄疸晒太阳多长时间？

新生儿生理性黄疸晒太阳时长建议每日累计2~4小时，分多次进行，每次15~30分钟，避免强光直射眼睛和生殖器。

不同场景下的晒太阳时长调整

早产儿或低体重儿需从短时间（每次5~10分钟）开始，逐渐增加，避免体温下降或低血糖。

病理性黄疸的晒太阳辅助作用

病理性黄疸需结合光疗等规范治疗，晒太阳仅作为辅助手段，每日累计1~2小时，同时密切监测胆红素水平变化。

特殊人群注意事项

母乳喂养儿若黄疸持续超过2周，或伴随拒奶、嗜睡等症状，应立即就医，不可单纯依赖晒太阳。

安全防护要点

晒太阳时暴露皮肤面积以躯干、四肢为主，避免直接照射眼周和会阴部，夏季选择上午10点前或下午4点后，冬季可适当延长至1小时/次。