请问雄性激素怎么补？

雄性激素补充需根据个体情况选择方式，包括非药物干预（如生活方式调整）和药物补充（需医生评估）。

一、生活方式调整

通过规律运动（如力量训练）、充足睡眠（7-9小时/天）、均衡饮食（增加蛋白质、锌、维生素D摄入）可改善激素水平。

二、药物补充

仅在确诊雄激素缺乏（如性腺功能减退）时，由医生开具含睾酮的药物（如十一酸睾酮），需严格遵医嘱使用。

三、特殊人群注意事项

女性雄激素过高需排查多囊卵巢综合征等疾病，避免滥用药物；老年男性补充需评估心血管风险；青少年应优先通过非药物方式改善发育问题。

四、监测与复查

补充期间需定期检测激素水平，根据结果调整方案，避免长期过量使用导致内分泌紊乱。