血糖太高怎么降

血糖太高需综合干预，短期可通过药物（如二甲双胍等）快速控制，长期以饮食、运动、监测为主。

饮食调整：减少精制糖和高GI食物，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制碳水化合物总量，每餐七八分饱。

运动干预：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），餐后30分钟可散步，避免空腹运动。

药物治疗：需遵医嘱使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，避免自行调整剂量。

特殊人群提示：老年人避免低血糖，需监测血糖；孕妇需在医生指导下控制饮食和用药；儿童以非药物干预为主，必要时使用胰岛素治疗。

监测与复查：每周至少3天监测空腹及餐后2小时血糖，定期复查糖化血红蛋白，及时调整方案。