男的有更年期吗大约在多大年龄

男性更年期（部分称男性绝经期综合征）通常发生在45~65岁之间，平均年龄约51岁。其症状与激素水平下降相关，个体差异较大。

2.激素变化是主因：睾丸功能衰退致睾酮分泌减少，影响性欲、情绪及代谢，可能出现潮热、失眠等症状。

3.症状差异明显：部分男性症状轻微，仅表现为疲劳或情绪波动；严重者可能出现勃起功能障碍、骨质疏松风险增加。

4.非药物干预优先：规律运动（如每周150分钟有氧运动）、健康饮食（增加蛋白质与钙摄入）、戒烟限酒可缓解症状。

5.特殊人群需注意：肥胖或糖尿病患者症状可能更重，建议定期监测激素水平；若症状严重影响生活，应咨询专业医生评估治疗方案。