女性身高多少岁停止发育

女性身高一般在16-18岁左右停止发育，骨骺线闭合是关键标志。

遗传因素影响：父母身高对子女终身高影响显著，遗传占比约70%，可通过骨龄检测预测成年身高。

营养与健康管理：青春期需充足蛋白质、钙和维生素D，均衡饮食与规律作息促进骨骼发育，营养不良可能导致发育迟缓。

运动与体态优化：篮球、跳绳等纵向运动刺激骨骼生长，避免长期久坐或不良姿势影响脊柱发育。

特殊情况干预：若14岁后身高增长缓慢，或明显低于同龄人，需排查生长激素缺乏、甲状腺功能异常等问题，及时就医评估。

温馨提示：青春期女孩应避免过度节食减肥，以免影响雌激素分泌和骨骼发育，定期监测身高变化，记录生长曲线。