排卵期腰疼是什么原因

排卵期腰疼多因卵泡破裂刺激腹膜及盆腔充血所致，少数可能与激素变化引发腰部肌肉紧张有关。

一、生理因素

卵泡破裂时释放的卵泡液及少量血液刺激腹膜，可能引起腰部牵涉痛，通常持续数小时至1-2天。

二、激素影响

雌激素水平波动影响盆腔及腰部韧带松弛，部分女性因个体敏感出现腰部酸胀感，月经周期第14天左右症状更明显。

三、个体差异

盆腔炎、子宫内膜异位症等病史者可能加重疼痛，肥胖、久坐女性因盆腔血液循环较差，症状可能更显著。

四、缓解建议

疼痛较轻时可热敷腰部、避免剧烈运动；持续严重或伴异常出血，需及时就医排查妇科疾病。备孕女性可通过基础体温监测明确排卵期，提前做好防护。