月经期间喝红酒的危害

月经期间喝红酒可能增加痛经、经量异常及情绪波动风险。酒精扩张血管可能加重盆腔充血，影响内分泌平衡，对肝脏代谢也有额外负担。

加重经期不适：酒精刺激子宫收缩，可能延长痛经持续时间，部分女性经量会因此增多或减少，影响经期规律。

影响情绪与睡眠：红酒含酒精，可能加剧经期焦虑、抑郁情绪，同时干扰褪黑素分泌，导致睡眠质量下降，进一步加重疲劳感。

增加肝脏代谢负担：经期女性肝脏代谢能力相对减弱，酒精摄入会延长毒素滞留时间，可能引发腹胀、消化不良等不适。

特殊人群需格外注意：有偏头痛病史者饮酒可能诱发头痛；本身有乳腺增生或子宫肌瘤的女性，酒精可能刺激激素波动，需谨慎。