现在上什么环最好

目前，宫内节育器（IUD）是主流避孕选择，建议根据年龄、健康状况及需求选择。以下是常见类型及适用人群：

一、含铜宫内节育器：适合需长期避孕、无铜过敏者，放置后避孕时效可达5-10年，脱落率较低，月经可能增多或延长。

二、含激素宫内节育器：如左炔诺孕酮宫内节育系统，适合痛经、月经过多者，避孕时效3-5年，可能出现初期点滴出血，需定期复查。

三、特殊人群注意：哺乳期女性建议产后6周后放置含铜IUD；患有严重盆腔炎、子宫畸形者不适合；40岁以上无禁忌者可选择含铜IUD。

四、术后护理：放置后2周内避免性生活及盆浴，注意观察异常出血或腹痛，定期随访确保位置正常。