有什么好办法可以降肌酐的

降低肌酐需结合病因，优先控制基础疾病（如糖尿病肾病、高血压肾损害），通过生活方式调整（低盐低蛋白饮食：每日蛋白质摄入0.6～0.8g/kg体重，避免高钾高磷食物）、规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳）、控制血压血糖（目标血压＜130/80mmHg，目标糖化血红蛋白＜7%）、辅助药物治疗（如ACEI/ARB类药物）及定期监测肾功能（每3～6个月检查肾功能+尿常规）实现。需注意：儿童需严格遵循儿科分级饮食原则，老年患者避免过度低蛋白饮食以防营养不良，孕妇需在医生指导下调整饮食结构。避免自行用药，肾功能不全者禁用肾毒性药物如非甾体抗炎药。