荨麻疹身上痒怎么缓解

荨麻疹身上痒可通过快速脱离诱因、冷敷、抗组胺药物缓解，多数患者数小时内可改善。

快速脱离诱因：立即远离可疑过敏原，如食物、花粉、尘螨等，避免抓挠加重症状。

冷敷止痒：用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）轻敷瘙痒处，每次10-15分钟，可收缩血管减轻瘙痒。

药物干预：首选第二代非镇静抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪，需遵医嘱用药，避免自行增减剂量。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下用药；老年患者注意药物代谢差异，定期监测肝肾功能。

预防复发：记录发作诱因，避免重复接触；保持皮肤清洁，穿宽松棉质衣物，减少皮肤刺激。