祛皱的方法有哪些

祛皱方法主要包括外用护肤品、医美手段、生活方式调整及药物治疗。

外用护肤品：含视黄醇、玻尿酸的产品可改善皮肤状态，需坚持使用并注意防晒。

医美手段：肉毒素注射适用于动态纹，效果维持3-6个月；水光针通过补水减少细纹。

生活方式调整：充足睡眠、均衡饮食（补充维生素C、E）及适度运动可延缓衰老。

药物治疗：维A酸类药物需遵医嘱使用，孕妇、哺乳期女性及皮肤敏感者禁用。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性应避免使用维A酸类护肤品；儿童皮肤娇嫩，不建议使用抗皱产品。医美治疗需选择正规医疗机构，术前与医生充分沟通自身健康状况。