生理期能喝绿豆汤吗

生理期能否喝绿豆汤需根据个人体质和经期反应决定。体质偏寒、经期易腹泻者不建议饮用，体质偏热、经量较多者可适量饮用。

体质偏寒者：绿豆性凉，经期饮用可能加重腹部不适、经血排出不畅，此类人群建议选择温性饮品。

体质偏热者：绿豆富含膳食纤维和矿物质，适量饮用可补充水分和营养，缓解经期燥热感，但需控制量，避免过量导致肠胃不适。

经量较多者：绿豆汤中的寒凉成分可能影响子宫收缩，导致经量进一步增加，建议经期第1-2天避免饮用。

特殊人群：经期女性脾胃功能较弱，饮用前可加热处理，减少对肠胃刺激，同时避免空腹饮用，降低不适风险。