小孩消化不良吃什么好

小孩消化不良可优先选择易消化食物，如小米粥、蒸苹果等，同时注意少量多餐、避免油腻生冷。

调整饮食结构：以低纤维、软烂食物为主，如南瓜泥、山药粥；避免油炸、辛辣及高糖零食，减少肠胃负担。

补充益生菌：选择含双歧杆菌、乳酸菌的婴幼儿专用益生菌制剂，帮助调节肠道菌群，但需遵医嘱使用，避免低龄儿童自行服用。

适度运动与习惯：饭后半小时可轻柔按摩腹部，促进消化；养成定时排便习惯，避免便秘加重腹胀。

特殊情况处理：若伴随持续呕吐、血便或体重下降，需及时就医排查器质性问题，不建议自行用药，尤其1岁以下婴儿禁用成人助消化药。