女孩经期肚子疼怎么缓解痛

女孩经期肚子疼可通过非药物干预（热敷、适度运动）、药物辅助（非甾体抗炎药）及生活方式调整缓解。1.原发性痛经：以非药物干预为主，如热敷缓解子宫痉挛，规律运动改善血液循环，减少久坐。2.继发性痛经：需排查子宫内膜异位症等疾病，建议及时就医，明确病因后针对性治疗。3.药物使用：痛经严重时可在医生指导下服用非甾体抗炎药，避免空腹服用，有胃肠道疾病者慎用。4.特殊人群：青春期少女避免过度节食，经期前注意保暖；经期延长、经量异常者需警惕器质性病变，及时就诊。