怎么做鳕鱼给宝宝吃

鳕鱼适合6月龄以上宝宝食用，首次添加需制成细腻鱼泥，逐步过渡至小块。

6-12月龄宝宝：选择去刺鳕鱼腹肉，清蒸后碾成泥，可混米粉或粥，每周1-2次，每次1-2勺，观察过敏反应。

1-3岁宝宝：取鳕鱼中段，水煮后撕成小丁或小块，搭配蔬菜炒制，避免油炸，每周2-3次，单次量不超过50克。

特殊情况：过敏体质宝宝需延迟添加，有湿疹史者首次少量尝试，消化功能弱的宝宝应先煮烂再食用。