婴儿补钙吃什么好

婴儿补钙优先选择母乳或配方奶，6个月内以母乳为主，配方奶按说明喂养；6个月后辅食添加阶段，优先通过食物补钙，如强化钙米粉、豆腐、蛋黄、深绿色蔬菜泥等。特殊情况需遵医嘱使用钙剂，如早产儿、低体重儿或明确缺钙者。补钙同时需补充维生素D，促进钙吸收，每日保证充足日照（10~30分钟）。过量补钙可能增加肾脏负担，建议通过饮食和必要补充剂合理摄入，避免盲目补钙。