胸椎有问题怎么治疗

胸椎问题治疗需根据病因和严重程度选择方案，多数可通过保守治疗缓解，严重时需手术干预。

1.保守治疗为主：

-休息与姿势调整：避免久坐久站，使用腰靠支撑，保持胸椎中立位。

-物理治疗：急性期冷敷减轻疼痛，慢性期热敷促进血液循环，配合专业康复师指导的胸椎牵引、手法复位。

-药物治疗：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，如布洛芬等，需遵医嘱使用。

2.运动康复：

-核心肌群训练：平板支撑、桥式运动增强胸椎稳定性，改善姿势。

-胸椎活动度训练：猫牛式、胸椎旋转拉伸，避免过度活动。

3.特殊人群注意：

-老年人：优先非药物干预，如物理因子治疗，避免长期卧床。

-儿童：需排查先天性畸形或外伤，及时就医，避免盲目推拿。

4.手术治疗指征：

-严重神经压迫：出现肢体麻木、无力、大小便障碍。

-保守治疗无效：持续疼痛超过3个月，影响生活质量。

5.预防措施：

-避免长期弯腰负重，搬重物时注意姿势，使用护具保护。

-定期进行胸椎灵活性训练，增强肌肉力量，预防复发。