高血糖病人应注意些什么

高血糖病人应注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物规范使用及特殊情况管理，以维持血糖稳定，降低并发症风险。

血糖监测：建议每日固定时间监测，空腹血糖4.4~7.0mmol/L为理想，餐后2小时≤10.0mmol/L；老年或糖尿病病程长者可适当放宽目标，避免低血糖风险。

饮食控制：控制总热量摄入，碳水化合物占比45%~60%，优选全谷物、杂豆类；增加膳食纤维，每日25~30g，如燕麦、芹菜；减少精制糖、高GI食物（白米饭、糕点），戒烟限酒。

规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次30分钟以上；餐后1小时运动最佳，避免空腹或血糖＞13.9mmol/L时运动；运动前监测血糖，携带糖果防低血糖。

药物管理：遵医嘱用药，不擅自停药或调整剂量；注射胰岛素者需注意注射部位轮换，避免皮下硬结；老年患者优先选择低血糖风险低的药物，儿童禁用口服降糖药。

特殊情况：生病期间增加监测频率，血糖＞13.9mmol/L及时就医；手术或应激状态需咨询医生调整方案；妊娠期高血糖需严格控糖，避免胎儿发育异常；透析患者需控制液体摄入，防止血糖波动。