做爱后小腹疼怎么办

做爱后小腹疼需根据疼痛持续时间和伴随症状判断原因。若疼痛短暂且无其他不适，可能是生理性痉挛或肌肉紧张，休息后通常缓解；若持续超过24小时或伴随异常分泌物、出血等，需排查病理因素。

生理性疼痛（短暂不适）：多因动作幅度过大或体位不当导致腹部肌肉短暂牵拉。建议暂停性生活，采取舒适体位，轻柔按摩腹部，1-2天内避免剧烈运动，通常无需特殊处理。

病理性疼痛（持续或伴随症状）：若伴随阴道出血、异常分泌物、发热等，可能提示盆腔炎、子宫内膜异位症或卵巢囊肿等。此类情况需及时就医，通过妇科超声、分泌物检查等明确诊断，遵医嘱治疗。

特殊人群注意事项：

-育龄女性：若近期有备孕计划，疼痛伴随月经推迟需警惕宫外孕可能，及时就医排查。

-老年女性：绝经后出现性生活后疼痛，可能与阴道干涩或萎缩性阴道炎有关，建议就医评估激素水平。

-青少年：首次性生活或频率较低者，肌肉适应性不足易引发短暂疼痛，无需过度紧张，注意事后放松和沟通。

日常预防：性生活前充分热身，避免突然剧烈动作；注意个人卫生，减少盆腔感染风险；长期疼痛者建议定期妇科检查，排除慢性疾病。