女性停经前都有什么症状

女性停经前（围绝经期）通常在45~55岁间发生，症状主要源于激素波动，包括月经紊乱、血管舒缩症状、精神神经症状、生殖系统变化及骨质疏松风险增加。

月经周期紊乱：周期逐渐延长至2~4个月，经量减少或淋漓不尽，少数出现经量增多。此阶段需记录周期，若停经满1年可诊断为绝经。

血管舒缩症状：潮热盗汗频发，夜间明显，部分伴随心悸、头晕，影响睡眠质量。建议保持室内通风，穿着透气衣物，调节情绪。

精神神经症状：情绪波动、焦虑抑郁、记忆力下降，部分出现睡眠障碍。可通过规律作息、适度运动（如瑜伽）缓解，严重时需专业评估。

生殖系统变化：阴道干涩、性交疼痛、尿频尿急，易发生反复尿路感染。需注意卫生，避免刺激性洗液，必要时咨询医生使用局部保湿剂。

骨质疏松风险：雌激素下降加速骨量流失，腰背疼痛、骨折风险增加。建议每日摄入1000~1200mg钙及800IU维生素D，坚持负重运动。

特殊人群提示：肥胖、高血压女性症状更明显，肥胖者可通过饮食控制（低油低盐）、规律运动改善症状；合并糖尿病者需严格监测激素波动对血糖的影响。