例假血是鲜红色正常吗

例假血鲜红色是否正常，需结合周期、量、伴随症状判断。若处于月经初期或末期，量少且无不适，通常正常；若全程鲜红且量多、有血块或伴随腹痛，需警惕异常。

正常鲜红色月经的特点：多发生在月经初期或末期，量少且持续时间短，血液流出快时颜色较鲜，一般无明显血块，无异味或仅轻微血腥味，身体无明显不适。

异常鲜红色月经的表现：若月经全程鲜红且量多，持续时间超过7天，或伴随大量血块、剧烈腹痛、头晕乏力等症状，可能提示内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等问题，需及时就医。

特殊人群注意事项：青春期少女初潮后1-2年内，激素水平不稳定可能出现经色鲜红，若量少、周期规律，可观察；育龄期女性若近期有性生活，需排除妊娠相关异常出血；更年期女性若突然出现鲜红月经，可能与激素波动或妇科疾病有关，应尽快检查。

日常护理建议：保持规律作息，避免过度劳累；经期注意保暖，避免生冷饮食；保持外阴清洁，预防感染；若月经颜色异常且持续异常，建议及时前往正规医疗机构妇科就诊，进行妇科超声、激素水平检测等检查，明确原因后再针对性处理。