如何看懂糖尿病的血糖指标

看懂糖尿病的血糖指标需关注空腹、餐后2小时及糖化血红蛋白（HbA1c）。空腹血糖正常3.9~6.1mmol/L，餐后2小时＜7.8mmol/L，HbA1c反映近2~3个月平均血糖，目标4%~6%。

空腹血糖：清晨未进食时测量，反映基础胰岛素分泌。糖尿病诊断标准为≥7.0mmol/L，老年人（≥65岁）可适当放宽至7.8~8.3mmol/L，避免低血糖风险。

餐后2小时血糖：从进食第一口饭开始计时，2小时后测量，反映进食后胰岛素应对能力。非糖尿病者＜7.8mmol/L，糖尿病患者目标＜10.0mmol/L，孕妇需严格控制在5.1~6.7mmol/L。

糖化血红蛋白（HbA1c）：无需空腹，反映长期血糖控制效果。糖尿病患者目标＜7.0%，合并并发症者可个体化调整至7.0%~8.0%，避免低血糖导致的HbA1c下降。

特殊人群：儿童糖尿病患者需兼顾生长发育，HbA1c控制在7.5%~8.5%；老年患者避免过度严格控制，以防跌倒风险；妊娠期糖尿病需每1~2周监测血糖，及时调整饮食与运动方案。