腰椎间盘腰5骶1突出症状

腰椎间盘腰5骶1突出症状主要表现为腰部疼痛，伴下肢放射性疼痛至小腿外侧及足背，可出现麻木、无力，咳嗽或弯腰时症状加重，严重时影响行走。

一、典型症状

疼痛多在弯腰、久坐后加重，卧床休息后缓解，夜间可能因疼痛影响睡眠。

二、下肢症状

1.放射性疼痛：从臀部沿大腿后侧至小腿外侧、足背及拇趾区域，咳嗽或打喷嚏时疼痛加剧。

2.麻木与无力：小腿外侧及足背皮肤麻木，足趾背伸无力，走路时可能出现“踩棉花感”。

三、特殊人群注意

1.孕妇：孕期激素变化使腰椎负荷增加，易诱发突出，需避免久坐久站，适当按摩腰部肌肉。

2.老年人：常合并骨质疏松，突出可能压迫神经，需尽早干预，避免弯腰负重。

四、治疗原则

1.非手术治疗：卧床休息（2-3天），避免剧烈活动，急性期可冷敷缓解疼痛，慢性期可热敷促进血液循环。

2.药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，需在医生指导下用药。

五、预防建议

保持正确坐姿，避免久坐，每30分钟起身活动；加强腰背肌锻炼，如小燕飞、五点支撑，增强腰椎稳定性。