更年期的症状特征是什么

更年期症状主要发生于45~55岁，因卵巢功能衰退雌激素波动或下降引发，包括月经紊乱、血管舒缩症状（如潮热盗汗）、精神神经症状（情绪波动、失眠）、泌尿生殖道萎缩及心血管代谢风险增加等。

潮热盗汗是血管舒缩功能不稳定表现，常在夜间或应激后发作，持续数秒至数分钟，部分女性每日发作数次至十余次，影响睡眠质量。

情绪波动与焦虑抑郁常见，50%以上女性会出现情绪低落、烦躁易怒，部分伴随注意力不集中，与神经递质变化及社会角色转变相关。

月经紊乱是雌激素减少直接结果，表现为周期缩短或延长、经量增多或减少，直至完全停经，此阶段需排除妇科器质性病变。

泌尿生殖道萎缩导致阴道干涩、性交疼痛及反复尿路感染，骨量流失加速增加骨质疏松风险，心血管疾病风险较绝经前上升20%~30%。

建议优先非药物干预，规律运动（如每周150分钟中等强度有氧运动）、均衡饮食（增加钙与维生素D摄入）、规律作息及心理疏导可缓解症状。必要时在专业医生指导下选择激素替代治疗或植物类药物，需注意评估个体风险（如乳腺癌、血栓史）。