粘连性肩关节囊炎

粘连性肩关节囊炎（冻结肩）是一种肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性炎症，通常在3~6个月内自行缓解，但部分患者可能持续1~2年以上，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。

病因与高危因素：常见于40~60岁人群，女性略多于男性，糖尿病患者风险更高，长期制动（如术后固定）或甲状腺疾病也可能诱发。

临床表现：早期以疼痛为主，夜间加重，可放射至颈部或上臂；后期肩关节活动范围全面受限，梳头、穿衣等日常动作困难，被动活动时疼痛明显。

诊断与鉴别：通过肩关节X线、超声或MRI检查排除骨折、脱位或肩袖撕裂，结合病史和体格检查（如“疼痛弧”试验）确诊。

治疗策略：优先非药物干预，包括物理治疗（如超声波、热疗）、康复锻炼（钟摆运动、爬墙练习）；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药；严重病例可考虑关节腔内注射治疗，但需在专业医师指导下进行。

特殊人群注意事项：糖尿病患者需严格控制血糖，避免炎症加重；孕妇或哺乳期女性优先选择物理治疗；老年患者锻炼时应循序渐进，避免过度牵拉导致损伤。