饭后测血糖多少为正常？

饭后测血糖的正常范围需根据不同人群和场景判断。一般成人餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，餐后1小时血糖通常在6.7~9.4mmol/L之间，餐后30分钟至1小时血糖峰值一般不超过11.1mmol/L。

健康成人餐后血糖标准：

健康成人餐后2小时血糖应控制在7.8mmol/L以下，若超过11.1mmol/L可能提示糖尿病风险，需进一步检查。

糖尿病患者餐后血糖目标：

糖尿病患者餐后2小时血糖建议控制在10.0mmol/L以下，具体目标需根据年龄、并发症情况调整，老年患者可适当放宽至12.0mmol/L。

特殊人群餐后血糖注意事项：

孕妇餐后1小时血糖不宜超过10.0mmol/L，避免妊娠糖尿病风险；老年患者应优先避免低血糖，餐后血糖控制在8.0~10.0mmol/L较为安全。

餐后血糖异常应对建议：

若餐后血糖持续高于正常范围，建议及时就医检查糖化血红蛋白，同时调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，适当运动，如快走、慢跑等有氧运动。