试管婴儿取卵后注意事项及饮食

试管婴儿取卵后需注意休息，避免剧烈运动，保持外阴清洁，防止感染；饮食上增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类，同时补充水分，促进身体恢复。

取卵后休息与活动管理：术后当日以休息为主，避免弯腰、用力排便等增加腹压的动作，次日可适当缓慢散步，避免跑步、跳跃等剧烈运动，具体活动强度根据个人身体反应调整。

感染预防与身体护理：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，避免盆浴和性生活至少两周；取卵后可能出现轻微腹胀或不适，若出现发热、腹痛加剧、阴道异常出血等症状，需及时联系医护人员。

饮食营养补充策略：优先选择高蛋白食物，如鸡蛋羹、豆腐、低脂牛奶等，每日蛋白质摄入量建议达到1.2~1.5g/kg体重；适量摄入新鲜蔬果，补充维生素和膳食纤维，同时避免辛辣、生冷及易引起胀气的食物。

特殊人群注意事项：高龄女性或卵巢功能减退者需更密切观察身体反应，建议术后遵医嘱适当延长休息时间；患有基础疾病（如高血压、糖尿病）的女性，取卵前后需与主治医生沟通，调整相关药物使用。