乳头按着有点疼可能由生理性因素（如青春期发育、月经周期）或病理性因素（如乳腺增生、乳头炎）引起，需结合具体情况判断。
- 青春期发育或月经周期：青春期乳房发育时，乳腺组织增生伴随轻微触痛属正常；月经前体内激素波动，乳腺充血水肿也可能导致按压疼痛，月经结束后多自行缓解。
- 乳腺增生：育龄女性多见，常表现为双侧乳房弥漫性胀痛，按压时疼痛可能加重，与内分泌紊乱有关，部分患者可能伴随月经不调。
- 乳头炎或乳头皲裂：乳头皮肤破损后细菌感染引发炎症，或哺乳期母亲因哺乳姿势不当导致乳头皲裂，按压时刺痛明显，可能伴随局部红肿或分泌物。
- 乳腺结节或肿瘤：少数情况下乳腺良性结节（如纤维瘤）或恶性肿瘤（如乳腺癌）也可能引起按压疼痛，通常伴随肿块、乳头溢液、皮肤改变等症状，需及时就医检查。
特殊人群提示：哺乳期女性需注意哺乳卫生，避免过度牵拉乳头；中老年女性若疼痛持续超过两周或伴随异常症状，应尽快前往正规医疗机构乳腺科就诊，排查乳腺疾病风险。