手腕关节痛是什么原因引起

手腕关节痛通常由过度使用、外伤、关节炎或炎症引起，常见原因包括重复性劳损、外伤损伤、退行性关节炎及炎症性疾病。

1.重复性劳损：长期重复手腕动作（如程序员、厨师）易引发肌腱炎或腱鞘炎，表现为局部疼痛、肿胀，活动时加重。

2.外伤损伤：跌倒撑地、撞击或扭伤可导致韧带撕裂、骨折或软骨损伤，疼痛剧烈且伴随活动受限。

3.退行性关节炎：中老年人多见，关节软骨磨损引发骨关节炎，疼痛在负重或活动后加剧，可能伴僵硬感。

4.炎症性疾病：类风湿关节炎、痛风等自身免疫或代谢性疾病可累及手腕，常伴晨僵、红肿，需早期干预。

特殊人群提示：儿童青少年若长期姿势不良（如握笔、玩游戏），易引发生长痛或腱鞘炎，建议定时活动手腕；孕妇因激素变化和体重增加，腕管综合征风险升高，需避免过度负重；糖尿病患者需警惕神经病变导致的疼痛，及时监测血糖。

建议：优先休息制动，冷敷急性损伤，慢性疼痛可热敷；疼痛持续超2周或伴红肿发热，应及时就医排查病因。