右背部肩胛骨下方酸痛咋回事

右背部肩胛骨下方酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病或内脏疾病等引起，通常持续数天至数周，若伴随活动受限或症状加重需就医。

肌肉劳损或姿势不良：长期伏案工作、背包过重或突然剧烈运动可能导致局部肌肉紧张、筋膜炎症。常见于久坐人群和运动员，表现为酸痛与活动时加重，休息后缓解。

颈椎病：颈椎退变压迫神经可放射至肩背，多见于中老年人或长期低头者。伴随颈肩部僵硬、手臂麻木，低头时症状更明显，转头或仰头时可能有疼痛加剧。

内脏疾病牵涉痛：胆囊炎、心脏病等可能引起肩背放射痛，伴随恶心、胸闷或心悸。若疼痛突然发作且与饮食、情绪相关，需警惕内脏问题。

特殊人群注意：孕妇因体态变化易致肌肉负担加重；糖尿病患者需关注神经病变风险；儿童若因长期不良姿势导致，应优先纠正习惯，避免过度使用药物。

缓解建议：日常避免久坐，每30分钟起身活动；采用正确坐姿，保持肩部自然放松；局部热敷或轻柔按摩可缓解肌肉紧张，必要时咨询专业医生进行康复评估。