孕前检查建议在计划怀孕前3~6个月进行。此时可充分评估健康状况，发现潜在风险并干预，避免孕期并发症。
特殊人群提前检查
- 有慢性疾病（如高血压、糖尿病）的备孕者，需提前3~6个月完成基础疾病控制，稳定后再备孕。
- 年龄≥35岁的女性，建议提前3个月进行染色体筛查和卵巢功能评估，降低妊娠风险。
高风险因素检查重点
- 有遗传病家族史者，需增加遗传咨询和基因检测项目，评估胎儿患病概率。
- 长期接触有害物质（如化学物质、辐射）的职业人群，应提前检查肝肾功能和生殖系统健康。
生活方式调整建议
- 备孕前3个月开始补充叶酸，每日剂量0.4~0.8mg，预防胎儿神经管畸形。
- 戒烟戒酒，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，增强卵子和精子质量。
检查项目注意事项
- 常规检查包括血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能等基础项目。
- 女性需额外检查妇科超声、性激素六项；男性建议检查精液常规和生殖系统感染筛查。