半月板损伤了怎么处理啊？

半月板损伤后，需根据损伤程度和症状选择处理方式。轻度损伤可保守治疗，中重度或存在明显症状者需手术干预，同时结合康复训练促进恢复。

一、轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ级）

以保守治疗为主，急性期（48小时内）冰敷减轻肿胀，避免负重活动，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛。恢复期进行肌肉力量训练和关节活动度练习，避免深蹲、扭转等动作。

二、中重度损伤（Ⅲ级或伴交锁）

需尽快就医，可能需关节镜手术修复或部分切除。术后需佩戴支具固定，遵循康复计划逐步恢复活动能力。老年患者恢复周期可能延长，需加强营养支持。

三、特殊人群注意事项

儿童患者应优先保守治疗，避免手术创伤；孕妇需谨慎用药，以物理治疗为主；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染；运动员需在完全康复后逐步恢复运动，避免二次损伤。

四、预防措施

日常运动前充分热身，选择合适运动装备，避免过度疲劳。长期从事体力劳动或运动者，注意膝盖保暖，控制体重以减轻关节负担。