女上男下不容易怀孕吗

女上男下姿势本身不会直接降低怀孕几率，其受孕概率与其他体位类似，主要取决于精子活力、卵子质量、排卵时间及生殖道健康等因素。

精子进入与受孕的关键因素

精子需在射精后快速通过宫颈进入子宫，女上男下时，女方体位可能使宫颈口与阴道角度变化，影响精子上行速度，但并非决定性因素。

不同生理状态下的受孕风险

月经周期规律女性，排卵期（下次月经前14天左右）同房受孕概率最高，此阶段卵子存活24小时，精子可存活3~5天，需在排卵期前后合理安排同房。

特殊人群注意事项

年龄＞35岁女性，卵子质量下降，受孕难度增加，建议提前3个月进行孕前检查；有生殖道炎症（如宫颈炎、阴道炎）者，需先治疗再备孕，炎症可能降低精子活力及卵子受精能力。

提高受孕效率的建议

同房后女方可抬高臀部保持15~30分钟，避免精液流出，同时保持放松心态，过度焦虑可能影响内分泌导致排卵异常。备孕期间均衡饮食，补充叶酸，规律作息，适度运动增强体质。