肘关节疼痛的原因和治疗方法？

肘关节疼痛多由过度使用、外伤或退行性病变引发，常见原因包括肱骨外上髁炎（网球肘）、关节退变、韧带损伤等。治疗需优先非药物干预，如休息、冰敷和康复锻炼，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。

肱骨外上髁炎（网球肘）

由反复用力伸腕或旋转动作引起，表现为肘部外侧疼痛。治疗以休息和康复训练为主，可配合物理治疗改善局部血液循环，促进炎症消退。

肘关节退行性病变

多见于中老年人，因关节软骨磨损、骨质增生导致疼痛。日常应避免过度负重，适度进行低强度关节活动，必要时在医生指导下使用药物缓解症状。

肘关节韧带或肌腱损伤

运动损伤或长期不良姿势可能导致韧带或肌腱损伤。轻度损伤可通过制动和冷敷处理，严重时需专业医疗干预，避免影响关节稳定性。

特殊人群注意事项

儿童应避免过度使用肘部参与剧烈运动，减少损伤风险；孕妇及哺乳期女性用药需谨慎，优先选择物理治疗；老年人建议定期检查关节健康，预防退行性病变加重。